中年最怕的，从来不是没人陪，而是心被反复拉扯。年轻的时候总觉得，圈子要大一点，朋友要多一点，亲戚关系要和睦一点，但后来你会发现，很多热闹背后，不过是一地鸡毛。

中年就是那个横跨在“下有小、上有老”的尴尬年龄。一边忙着给孩子削苹果，一边还要担心父母是不是真吃饱穿暖。自己呢？深夜醒来，心里乱糟糟，如果不是房间太安静，差点连自己的呼吸都听不到。这个年纪，哭声不能太大，因为连墙角都住满了烦恼和责任。

走了半生，最想要的不是“有人懂我”，而是“别再让别人打扰我”。微信分组早就滑到不常联系，很多聊天都是三言两语。不是变得冷漠，而是明白了，大多数人跟我们，都只是路过，不必太认真。正如那句老话：“你若盛开，蝴蝶自来。”

“不相信任何人”，这不是偏激，也不是自闭，只是经历多了，渐渐学会了低调行走。小时候追《西游记》，记得孙悟空有火眼金睛，却也有看不穿六耳猕猴的时候。人心似海，到底还是雾里看花。

职场上，嘴里喊你兄弟的人，没准私下已经递交了你的考核报告。家族聚会上，劝你多吃菜的大姨妈，可能口里甜蜜，心里盘算着谁家孩子考上了985。朋友之间呢？你最信任那一个，也有可能一通热聊后转身做空你的坚持。

但如果要说痛苦，这未必全是别人的错。有时候，我们爱把希望放在人身上，好像所有不如意，别人说两句就能治愈。可人终究是为己而活，走在人群里沾沾烟火气，回家还是要把门锁好，留一点温柔只给自己。

“不搭理任何人”，是一种智慧，更是一种养生。忽然想起李宗盛在歌里唱：“越过山丘，才发现无人等候。”其实，哪有什么天长地久，终究不过是一场独自远行。

生活本就不易，每个人都在自己的剧本里跌跌撞撞。昨天有人饭桌上说：“哥，借点钱应个急。”今天朋友圈晒出了新车钥匙；前晚闺蜜说“有什么都跟我讲”，隔天就拿你的秘密交换八卦。真的没必要，谁的人生不是关关难过关关过？多给自己点赞，少为别人买单。

成熟的高级，是圈子越来越小，时间越来越宝贵。真正的幸福，从来不是旁人施舍的糖果，而是不被情绪辗转反侧的笃定。于是你终于明白：“别人的评价不过是耳边风，自己的快乐才是根须下的泉。”

当然，人生的高级，并不等于孤僻。是不自轻，也不自负。你可以对世界心存善意，但不用事事有回应。滴水穿石，都是被琢磨出来的豁达。村上春树说：“不是所有鱼都会生活在同一片海里。”有些人，该远观，不必深交。不争、不吵、不解释，把精力都花在自己的幸福账单上。

等你慢慢习惯了没人问冷暖，也许会觉得一种从容落在了心头。你会开始喜欢下班的安静，享受一人食的惬意，甚至在阳台晒太阳时，觉得连生活都在偷偷夸你。但请记住，真正高级的活法，不是去抵触人情，而是懂得审时度势，把保护好自己摆在首位。不要为了取悦世界，把自己丢掉。亲近自己，就是圆满世界。

最后，送一句话给正在坚强又温柔的你：

“心若无挂碍，便是自在人。”

世界再大，不如内心强大。愿你在自己的小天地清风自来，无需讨好，不用解释，独处也能风生水起。