今年夏天以来，全国多地区出现持续性高温天气，如河南陕西等地的居民天天都能收到高温红色预警短信。

网络上也涌现出许多关于高温的段子，包括被自行车座椅烫到跳起来、水浇在地上瞬间蒸发、高温煮/煎鸡蛋等等。

这里“问上医”必须提醒大家：高温会给身体带来伤害，别轻忽！

首要一项，就是高温伤“精”，你知道吗？

温度过高影响精子活性

人体的核心温度是37°C，而最适合精子“生存”的温度却比核心温度要低2℃-3℃。

多篇国外文献指出：温度过高，会影响精子活性，从而增加男性不育的风险：

• 导致精子的数量减少；
• 活跃度下降；
• 形态异常；
• 甚至诱发生殖细胞凋亡等。

也就是说，男性睾丸需要保持在低温状态下，精子才能顺利形成和成熟。体温升高（37-38℃），就会严重影响到精母细胞减数分裂的过程，体现为DNA双链断裂增加与修复受损。

最适宜精子生成的温度是多少度？

首先，让我们先来了解精子的整个生长过程，大致分为以下几个阶段：

• 原始生殖细胞→精原细胞→初级精母细胞→次级精母细胞→精子细胞→精子。

也就是说，精子不是一下子生出来的，需要经过一系列发育过程，而温度就会影响这个发育的过程。

近日，一项来自日本的研究，探究了在不同温度下精子生成的状态。当然，研究不可能用人类来实验，所以选取了小鼠模型作为参考，具体如下：

（1）32℃：可以观察到生殖细胞发育的全过程，但产生的精子数量会略低；

（2）34℃：是精子生成的最佳温度，能成功培育出健康的精子；

（3）35℃：和32℃一样，生殖细胞发育可以完全发育，但产生的精子数量会略低于34℃；

（4）36℃：精子可以发育至晚期粗线期精母细胞，但观察不到最终形态的精子；

（5）37℃：精子发育变弱，没有观察到伸长型或圆形的精子细胞；

（6）38℃：无法检测到精子细胞发育，只存在Acr-GFP-精母细胞和精原细胞；

（7）39℃：生殖细胞总数减少，细胞组成几乎与38℃时一致；

（8）40℃：观察不到生殖细胞。

可见，在30℃-40℃这个范围内，温度越高，精子发育失败的可能性越大，40℃及以上则无法发育。这项实验清晰地展现出精子发生的温度依赖性。

34℃是最理想的最适合精子生长的温度，低了或高了都会影响精子生成的数量；温度升高到38℃左右，连精子细胞都会少之又少了；到了40℃，精子会直接被“扼杀在摇篮里”。

在这个酷热的夏天，各位男性同胞们一定要做好散热啊！

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