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来源标题：柴碧云《我要和你在一起》怼情敌 林美雅“柴犬女友”属性再次上线

由东阳国文、幸福蓝海出品，黄磊监制，林继东执导，柴碧云、孙绍龙领衔主演的年度情感大戏《我要和你在一起》正在江苏卫视幸福剧场热播中。即将于本周迎来大结局的该剧，剧情也随之进入了新的阶段，柴碧云饰演的林美雅准备带父亲一起出国治病，临行前，她决定将徐思雨曾经送给自己的行李箱归还，与之前的感情也做个了断。林美雅面对即将于欧阳结婚的情敌，毫不示弱，干脆利落语言battle，看得观众们表示：“好爽！”

林美雅面对情敌battle满分 柴碧云一句话结束战斗

睡前躺床就能练！

骨盆前倾让你小肚子凸出、大腿粗壮、腰酸背痛。跟着我打卡骨盆操的姐妹们好评如潮！今天带来一节亲测有效的骨盆改善课程，睡前躺床就能练好！

·首先平躺在瑜伽垫上，尽量让腰背去贴紧垫面，注意让骨盆主动向下回旋去贴紧垫面。双手抱住膝盖做缓慢的绕圈画圆，感受骨盆的灵活与放松。

·接下来来做仰卧棒式，开合双腿屈膝，膝盖缓慢匀速的向两侧去打开，寻找扫地面。同样注意动作全程，尽量让下腰背贴紧瑜伽垫面。

作者：傻蛋进城买东西

写在前面》 第一次给小编投稿，难免有点紧张，毕竟是理科生5年了（从高二开始分，至今研一，一路坎坷跌转，可是也没有什么留级啥的），难得动笔一次也是艰难困苦，建设文学道路还是任重道远。

在读研时间里，感觉待在实验室的时间还是远比在宿舍的时间来得长得多，可是每次拖着疲惫的身躯回到宿舍，要是看到宿舍的桌面面再乱得不行，心里总是毛躁的不行。哈哈 偷偷举个例子，在小伙伴允许下：

可是吧，总感觉有时候你怎么整理都是缺乏一种美感，其实就是没格调、毕竟宿舍生活也是关键啊。活的舒心最重要。

稿单分享。

稿单分享已经好久没有更新了，没有什么原因，主要还是懒。分享一个好消息，我基本上所有的稿子就快要清完了。但是还有一个坏消息，下个月可能也闲不下来了。一个金主约的太多了，导致可能下个月都做他的了。

我感觉最近就真的是懒得再录视频了，因为不录视频做纸片人实在是太舒服了，录视频还要收拾桌子什么的。但是不录视频这一步做完就直接可以做下一步了，不用去观察这些东西放没放在屏幕中间了。

“我想你，每天都在想，日日想，夜夜想。”我搂着张小薇在轻声回应着。

我说的这是大实话，在汪芬老家养伤的时候，我真的非常想念张小薇。

张小薇和汪芬在我心中都已经成为了我的家人，看不到她们中的任何一个，我的心都会莫名的想念的。

“油嘴滑舌，那你说，你是哪里想我的。”张小薇用手在轻轻的拉扯我的耳朵。

她这动作，让我心中一阵摇曳，我用力的搂着她回答说：“我的身体和我的心，无时无刻都在想着。”

张小薇的身子向后面缩了缩，之后她轻骂道：“叶浩，你真的好坏，你都弄疼我了。”

最近，巩俐的身材又上了热搜。近日她与老公让·米歇尔·雅尔漫步法国街头的照片曝光，巩俐身穿粉色碎花吊带裙，显然发福不少。有网友评价“巩俐变大妈了”“女神发福认不出了”……

女友艾小羊写了《巩俐胖成这样，竟然看着好爽》力挺女神。“与每个季度都要变换不同规律的精致时尚美相比，属于巩俐的时尚，唯一规律就是那种‘老娘不在乎’的气场。发胖的巩俐穿这件裙子，动态下也有飘逸的美感。”

这让我联想到自己，多年前我回老家探亲，老爸语重心长地对我说：“你在北京工作也不买点名牌穿，你妹买衣服都讲究个名牌……”我怼老爸道：“我就是名牌，还需要穿名牌吗？”这不是狂妄，而是——女人活到一定年纪，最重要的是要活得“自在”。

试过十几种减脂方法的人肯定懂，饿得头昏眼花的时候看见体重纹丝不动，那种崩溃我经历过。

直到三年前朋友给我推荐了7日碳循环，试完第一轮腰围直接缩了2厘米，现在体重稳定在98斤左右。这个方法不需要饿肚子，也不用顿顿啃草，今天就拆开揉碎讲讲具体怎么吃。

碳循环不靠饿肚子

很多人一听“循环”就觉得复杂，其实原理特别简单：七天里安排三天高碳水日、两天中碳水日、两天低碳水日。碳水不是洪水猛兽，关键在搭配。

人是世界上最复杂的动物，草履虫则是世界上最简单的动物之一。但有时，人有必要让自己变得“简单”一些。

最近，24岁的豆瓣网友子琪，发起了“草履虫计划”，拯救自己越来越难以集中的注意力。

马桶上“顿悟”的想法

毕业于华东师范大学的子琪，是一名24岁的高中心理老师。

8月22日，她在豆瓣小组发了一篇帖子——《我发现了找回注意力的有效方法》，详细介绍了自己的“草履虫计划”。

原理十分简单，她觉得自己越来越难以集中的注意力，很大程度上来自于“多线程操作”，如果能像单细胞的草履虫一样“一心一意”，可能反而效率会高很多。

在不少寓言故事里，狼都是凶狠、阴险的形象，这也让很多小朋友觉得狼非常可怕。其实狼和狗是同一个祖先，它们都属于犬科动物，只不过随着人类社会的发展，野生的狼越来越少了，我们只能去动物园里才能看到狼。